Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
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64,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 57,79g | Eiw: 102,99g | Kohlh: 141,18g.
Frühstück: DIA Pão de Queijo Tradicional, Mega Matte Croissant Integral Frango com Requeijão. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Godam Leite UHT Semidesnatado, Cuida Bem Mix de Amendoim, Castanha de Caju e Castanha do Brasil, Maçã, Wickbold Pão de Forma Tradicional, Godam Queijo Minas Padrão. Snacks/Sonstiges: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Aviação Manteiga com Sal, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Fradinho Cozido (Taco), Arroz Branco (Cozido). mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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vilani salviano's Gewichtsverlauf
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