Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
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60,3 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1724 kcal
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Fett: 79,32g | Eiw: 85,12g | Kohlh: 178,47g.
Frühstück: Recla Südtiroler Schinkenspeck, Dattel, Baktat Tahin, Magerquark, Flohsamenschalen, Zwiebeln, Weißer Reis (Langkorn), Chiron Hanföl, SchapfenMühle Weizenkeime. Mittagessen: Edeka Ziegenfrischkäsetaler, Couscous, Kohlrabi, Senf, Genuss Plus Chia-Samen, Karotten, Linsen, Pellkartoffeln, Knollensellerie. Abendessen: Erdnüsse mit Schale, Naturkind Roggenmehl, Alnatura Apfelessig, Olivenöl, Schafskäse, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Schwarze Oliven, Tomaten, Fenchel. Snacks/Sonstiges: Zwiebeln, Bauckhof Kichererbsenmehl, Walnüsse, Viva Vital Zarte Haferflocken. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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