Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
|
73 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1558 kcal
|
Fett: 67,89g | Eiw: 89,78g | Kohlh: 150,40g.
Frühstück: Freshsecret Блинчики по-Домашнему, Кофе, Сметана, Творог 5%. Mittagessen: Маффины, Куриные Голени с Кожей, Квашеная Капуста, Му-Му Рыба Запечённая с Соусом Тар-Тар. Abendessen: Куриные Голени с Кожей, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Sonstiges: Магнит Апельсин, Яблоки, Яблоки. mehr...
|
|
1900 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natal...'s Gewichtsverlauf
|