Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
|
58 kg
Bisher verloren: 31 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1295 kcal
|
Fett: 56,83g | Eiw: 116,94g | Kohlh: 77,19g.
Frühstück: Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Яйцо. Mittagessen: Рис Вареный, Пава Пава Фарш Нежный Индейка. Abendessen: Вареное Яйцо, Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Брокколи на Пару. Snacks/Sonstiges: Syntrax Протеин Matrix 2.0, Данон Творог Мягкий 5%. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sqworcha's Gewichtsverlauf
|