Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2012
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90,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2757 kcal
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Fett: 112,05g | Eiw: 105,00g | Kohlh: 338,12g.
Frühstück: шоколад, кофе, яйцо. Mittagessen: кола, рис с овощами, мисо. Abendessen: мясной рулет, селедка, морс. Snacks/Sonstiges: печенье, блины, хлеб, груша, шоколад, хлеб, хохланд. mehr...
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3729 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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