Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2019
|
60,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1588 kcal
|
Fett: 51,83g | Eiw: 71,18g | Kohlh: 216,30g.
Frühstück: Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Пастила, Клементины, Кофе с Молоком, Активия Йогурт Натуральный, Мясновъ Сырники Творожные. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Пастила, Ашан Цукаты Вишни, Тыквенные Семечки, Vegda Помидоры Черри Маринованные, Салат из Капусты, Аморе Кета Холодного Копчения, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый. Abendessen: Пятерочка Хурма, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хортекс Овощи по Деревенски, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Вареное Яйцо, Тилапия. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Яшкино Ирис Нота Бум, Магнит Яблоко, Апельсиновый Джем, Цукаты, Сахар, Кедровые Орехи, Малина (Несладкая, Замороженная). mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|