Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2019
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79,1 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1157 kcal
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Fett: 41,83g | Eiw: 88,37g | Kohlh: 111,03g.
Frühstück: Банан, La Pina Арахисовая Паста, Сыр Российский, Зеленые Оливки, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Яйцо (Целое), Геркулес Хлопья Овсяные. Mittagessen: Крем-суп из шпината. Abendessen: Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Солнечная Фазенда Руккола, Куриная Грудка Отварная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Sonstiges: Банан, Картошка Печеная, Лук, Куриный Фарш, Зеленое Яблоко. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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banchichi's Gewichtsverlauf
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