Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2012
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57,2 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 32,96g | Eiw: 76,04g | Kohlh: 178,50g.
Frühstück: Slim fast high protein shake. Mittagessen: peach, High Protein Meal on the Go Shake - Extra Creamy Strawberry. Abendessen: sugar free jello, grilled chicken strips trader joe's, chicken vegetable barley soup, Roasted Brussel Sprouts. Snacks/Sonstiges: fresh fruit salad, figs, slim fast snack bar, Banana Bread Flax Bar, Spirulina Energy Bar. mehr...
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2232 kcal
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Bewegung:
Tennis - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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