Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2019
|
113,3 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 56,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1272 kcal
|
Fett: 38,08g | Eiw: 63,37g | Kohlh: 178,16g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин, Meggle Мягкий Сыр Creme Blanche. Mittagessen: Морковь, Простоквашино Йогурт Натуральный, Макфа Гречка, Куриное Филе, ITLV Маслины без Косточки. Abendessen: Банан, Семенишна Молоко 2,5%, Замороженная Клубника. Snacks/Sonstiges: Банановые Панкейки, Дружба Сыр Плавленый, Чай Зеленый с Медом, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
|