Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2019
|
64,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2547 kcal
|
Fett: 114,01g | Eiw: 106,71g | Kohlh: 270,31g.
Frühstück: Мандарины, Яшкино Яшкинская Картошка, Чай, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Mittagessen: Дым Дымыч Сосиски Российские, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи на Пару, Гречка Отварная, Мария Печенье, Суп горох. Abendessen: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Городец Творог, Джем клубничный, Салат кап ог, Яйцо, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Филини. Snacks/Sonstiges: Тортик, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Тортик. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
8800775's Gewichtsverlauf
|