Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2019
|
63,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1604 kcal
|
Fett: 77,09g | Eiw: 104,14g | Kohlh: 132,89g.
Frühstück: Арахис, Банан, Магнит Сыр Мраморный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Mittagessen: Яблоко Зеленое, Помидоры, 4 Сезона Скандинавская Смесь, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Яйцо, Табрис Бульон Куриный. Abendessen: Киви, Бабкины Семечки Семечки, Яблоко Зеленое, Простоквашино Сметана 15%, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит . mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|