Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2019
|
78,7 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2556 kcal
|
Fett: 96,14g | Eiw: 115,14g | Kohlh: 315,38g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 1,5%, Смак Хлеб Таежный, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Белая Птица Бедро Бескостное без Кожи, Смешанные Овощи (Замороженные), Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Салат Витаминный, Капустный Салат, Славянский Дар Соус Томатный для Болоньезе, Сухари, Солянка Сборная Мясная, Троекурово Тефтели Куриные с Моцареллой и Болгарским Перцем, Макароны Отварные. Abendessen: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Смак Плюшка Московская, Райт Шоколадный Батончик с Арахисом и Карамелью, Приготовленный Яичный Желток, Славянский Дар Соус Томатный для Болоньезе, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Магнит Апельсин, Магнит Хурма, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Рот Фронт Карамель Барбарис. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nasten'ka28's Gewichtsverlauf
|