Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2019
|
70 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1369 kcal
|
Fett: 56,05g | Eiw: 121,90g | Kohlh: 92,46g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Беловежские Сыры Сыр Пармезан 40%, Печень Свиная. Mittagessen: Сыр Российский, МЛМ Котлеты из Говядины, Хлеб Бородинский, Овощной Бульон. Abendessen: Агрокомплекс Йогурт 3,5%, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Капуста, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Соус Бешамель, Творожная Запеканка с Манкой, Сладуница Самый Умный, Дар Солнца Печенье Овсяное с Шоколадом. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_Татьянка_Я's Gewichtsverlauf
|