Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2019
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76,8 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2216 kcal
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Fett: 64,39g | Eiw: 281,57g | Kohlh: 114,79g.
Frühstück: Манная Каша на Молоке, Помидоры, Магнит Грейпфрут, Перепелиное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Сахар. Mittagessen: Перепелиное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная, Ананас. Abendessen: Куриные Грудки (Запеченые). mehr...
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2726 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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