Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2019
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92,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 31,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1253 kcal
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Fett: 53,33g | Eiw: 42,37g | Kohlh: 143,38g.
Frühstück: Сахарный Песок, Нескафе Кофе, Preston Моментальная Каша Овсяная с Лесными Ягодами. Mittagessen: Растительное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Огурцы Кислого Рассола, Бондюэль Зелёный Горошек, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Котлета Домашняя. Snacks/Sonstiges: МКС Биойогурт Яблочный Штрудель. mehr...
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2471 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Innchik 1's Gewichtsverlauf
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