Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2019
|
62,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1768 kcal
|
Fett: 69,49g | Eiw: 105,25g | Kohlh: 183,48g.
Frühstück: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Сливочная, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сарафаново Био Творог 5%, Meggle Мягкий Сыр с Травами Blanche, Белый Хлеб, Чай. Mittagessen: Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер", Кофе без сахара, Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная, Котлеты из курицы, Чечевичный суп, Хлеб Дарницкий, Приготовленный Яичный Белок. Abendessen: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Кофе без сахара, Котлеты из курицы, Свекла Вареная, Простоквашино Сметана 15%, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Банан, Фили-Бейкер Наполеон Домашний, Кофе без сахара. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Igrulka's Gewichtsverlauf
|