Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2019
|
78 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1491 kcal
|
Fett: 39,24g | Eiw: 69,83g | Kohlh: 213,40g.
Frühstück: Чай Несладкий, O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Апельсин, Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие, Зеленый Лук, Творог 5%. Mittagessen: Лаваш, Янтарь Сыр Плавленный, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Суп Овощной с Сыром и Курицей (Мой), Чай Несладкий. Abendessen: Каждый День Сельдь Слабосоленая, Картофельное Пюре (Моё). Snacks/Sonstiges: Рогачев Сгущенка, Оладьи без Сахара, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный, Чай Несладкий, Любятово Хлебцы с Отрубями. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
-Julla-'s Gewichtsverlauf
|