Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2019
|
95 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1022 kcal
|
Fett: 45,96g | Eiw: 64,27g | Kohlh: 89,96g.
Frühstück: Каждый День Геркулес, Good Food Миндаль Сушеный, Кофе (Растворимое). Mittagessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Гречка, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Магнит Яблоко. mehr...
|
Verlust von 2,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BoUdiKka798's Gewichtsverlauf
|