Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2019
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105,1 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 30,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1975 kcal
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Fett: 78,96g | Eiw: 94,66g | Kohlh: 216,73g.
Frühstück: Bregott Mellan, Rågbröd, Lindahls Kvarg Hallonsmak. Mittagessen: Felix Fransk Fisksoppa. Abendessen: Coop Sötsur Chilisås, Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell, Kokt Ägg, Olivolja, Kycklingfilé, Vitt Ris. Snacks/Sonstiges: Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Fiberhavregrynsgröt, Tangeriner (Mandarin Apelsiner), Banan, Cappuccino. mehr...
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497 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 10 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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nystartare's Gewichtsverlauf
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