Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2019
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84 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 38,87g | Eiw: 105,48g | Kohlh: 93,20g.
Frühstück: Nesquik Какао на Молоке, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Barilla Макароны Отварные. Abendessen: Подлива, Свиная Корейка (Вырезка), Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Валера❤️'s Gewichtsverlauf
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