Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2019
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70,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2512 kcal
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Fett: 40,69g | Eiw: 205,59g | Kohlh: 323,40g.
Frühstück: Prozis Farina d'avena Nutchoc, Xcore Whey Hydro Isolate, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Mittagessen: Petto di Pollo MIO, Esselunga Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori. Abendessen: Conad Fusilli Kamut, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Sonstiges: Amo Essere Biologico Gallette di Riso, Esselunga Mandorle Sgusciate, Xcore Whey Hydro Isolate, Rovagnati Bresaola Punta d'anca, Banana. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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alohaerba92's Gewichtsverlauf
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