Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2019
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63 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1266 kcal
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Fett: 82,59g | Eiw: 87,83g | Kohlh: 39,62g.
Frühstück: Белый Хлеб, Сливочное Масло, Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские, Яйцо. Mittagessen: Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Abendessen: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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