Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2019
|
87,6 kg
Bisher verloren: 27,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2143 kcal
|
Fett: 60,18g | Eiw: 190,64g | Kohlh: 209,69g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie , Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%. Mittagessen: Skyrella, Fettreduziertes Rinderhackfleisch , Stärke, Käse in Salzlake Leicht, Fettarme H-Milch 1,5%, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Brokkoli. Abendessen: Ja! Tomatenmark, Ja! Gouda Mittelalt, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Ei, Gut & Günstig Pita Taschen. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marcel.vB's Gewichtsverlauf
|