Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2019
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87,9 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 30,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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813 kcal
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Fett: 35,87g | Eiw: 63,90g | Kohlh: 55,72g.
Frühstück: Сэн Сой Соус Терияки, Жареное Яйцо. Mittagessen: Сметана 30%, Уха из Семги. Abendessen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Глобус Гурмэ Грейпфрут Очищенный, Corniche Mini White Marshmallows. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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SmetankoPRO's Gewichtsverlauf
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