Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2019
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59,6 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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585 kcal
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Fett: 10,57g | Eiw: 35,19g | Kohlh: 102,52g.
Frühstück: Gengibre, Pepino (Descascado), Limão, Turma da Mônica Maçã, Laranja Pêra. Mittagessen: Alface, Vagem Cozida, Quiabo Cozido, DIA Filezinho Grelhado. Abendessen: Uva Itália. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Melancia. mehr...
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1827 kcal
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Bewegung:
HIIT - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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