Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2019
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59,1 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1806 kcal
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Fett: 69,75g | Eiw: 61,97g | Kohlh: 177,22g.
Frühstück: Butter, Honey, Peanut Butter, Quaker Instant Grits - Original, Coffee with Cream. Mittagessen: Costco Quinoa Salad, Panera Bread Tuna Salad Sandwich (Half). Abendessen: Vita Classic Nova Salmon, Hampton Inn Cheese Omelette, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Jack Daniel's Whiskey. mehr...
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Zunahme von 8,3 kg pro Woche
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zenfair's Gewichtsverlauf
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