Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2019
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76,7 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1907 kcal
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Fett: 117,73g | Eiw: 122,82g | Kohlh: 98,08g.
Frühstück: Equate Daily Fiber (5 Capsules), SciVation Xtend BCAAs, Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, No Name Fully Cooked Real Bacon Bits, Egg. Mittagessen: Equate Daily Fiber (5 Capsules), Now Foods MCT Oil, Heavy Whipping Cream, Unsweetened Vanilla Almond Milk, Protein Powder, Baker's Corner Baking Cocoa, Stevia in the Raw, Peanut Delight Creamy Peanut Butter. Abendessen: Arby's Classic Roast Beef, Arby's Mozzarella Sticks (Regular). Snacks/Sonstiges: Brownie, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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