Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2012
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75,7 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1731 kcal
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Fett: 69,74g | Eiw: 59,54g | Kohlh: 215,64g.
Frühstück: Coffee, 1% milk, 100% Natural Oats & Whey - Vanilla Bean, No Calorie Sweetener. Mittagessen: Sun Chips 6 Grain Medley Parmesan & Herb, cheesecake factory pasta da vinci. Abendessen: pizza. Snacks/Sonstiges: candy corn, chex mix peanut butter, pecan turtle, boston creme dunkin donut. mehr...
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2672 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 45 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 11,1 kg pro Woche
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JenKatja's Gewichtsverlauf
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