Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2019
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79,8 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1068 kcal
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Fett: 72,58g | Eiw: 38,73g | Kohlh: 99,99g.
Frühstück: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Coffee, Heavy Cream. Mittagessen: Activia Peach Yogurt, Fried Egg. Abendessen: Butter (Salted), Joseph's Lavash Bread. Snacks/Sonstiges: Werther's Original Sugar Free Chewy Caramels, Water. mehr...
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3007 kcal
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Bewegung:
Playing with granddaughter - 3 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 16 Stunden, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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