Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2019
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61,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1232 kcal
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Fett: 44,31g | Eiw: 102,62g | Kohlh: 110,37g.
Frühstück: Семга Слабосоленая, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Банан, Продукт От Ильиной Сырники по-Домашнему, Олейна Подсолнечное Масло , Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Abendessen: Лэнд Салат с Рукколой , Куриная Грудка с Овощами. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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