Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2012
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78,8 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1662 kcal
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Fett: 69,60g | Eiw: 91,41g | Kohlh: 178,78g.
Frühstück: potato rolls (dinner rolls), Atkins strawberry shake. Mittagessen: baby spinach, tuna salad, potato rolls (dinner rolls). Abendessen: mushrooms, Onions, Rozzano meatballs, Rozzano marinara sauce. Snacks/Sonstiges: Skinny Cow, grapes, raspberries, strawberries, blackberries. mehr...
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2632 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Gallimh's Gewichtsverlauf
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