Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2019
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96,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1680 kcal
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Fett: 47,88g | Eiw: 108,37g | Kohlh: 215,67g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Eco Botanica Зефир, Бондюэль Зелёный Горошек, Матрикс Протеиновый Коктейль. Snacks/Sonstiges: Кофе с Сахаром, Сосиска в Тесте, Мандарины, Яблоко Зеленое. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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СергейК77's Gewichtsverlauf
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