Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2019
|
71,5 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2020 kcal
|
Fett: 66,66g | Eiw: 115,69g | Kohlh: 240,06g.
Frühstück: Алтайская Сказка Крупа Кукурузная, Очищенные Семена Подсолнечника, Радоград Семена Чиа Обезжиренные, Авокадо Авокадо, Яйцо, Хлеб Барвихинский, Домик в деревне Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Манго. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Сыр Пармезан (Твердый), Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Сладкий Красный Перец, Творог 5%, Бондюэль Кукуруза на Пару, ITLV Маслины без Косточки, Макфа Спагетти Томатные, Monini Масло из Виноградных Косточек. Abendessen: Iberica Crema Balsamica, Zero Низкокалорийный Сироп Ванильный, Савушкин Хуторок Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 1,5%, Nesquik Какао, Торт "Графские развалины", Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Банан. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vodolei4nk's Gewichtsverlauf
|