Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2019
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61,1 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 38,86g | Eiw: 53,18g | Kohlh: 190,64g.
Frühstück: Творог 5%, Трубочка со Сгущенкой, Кофе с Молоком, Сметана , Банан. Mittagessen: Кофе с Молоком, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Abendessen: Чай с Лимоном и Сахаром, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Хлеб Зерновой, Рассольник. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Трубочка со Сгущенкой, Пряник. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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novaj-j's Gewichtsverlauf
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