Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2019
|
64,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2444 kcal
|
Fett: 87,17g | Eiw: 95,08g | Kohlh: 312,88g.
Frühstück: Мандарины, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Батон Нарезной, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Селяночка. Mittagessen: Сахар, Чай, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Филини, Гуляш, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Гуляш, Филини, Суп горох. Abendessen: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Мандарины, Ашан Арахис Сырой Очищенный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сахар, Здравник Цикорий Растворимый, Лук, Салат кап ог, Картофель Отварной, Гуляш. Snacks/Sonstiges: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Батон Нарезной, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Джем черносмородиновый, Магнит Апельсин. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
8800775's Gewichtsverlauf
|