Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2019
|
54,1 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1491 kcal
|
Fett: 66,80g | Eiw: 61,76g | Kohlh: 160,94g.
Frühstück: Скит Сыр Scamorza Ciliegine, Агент-Продукт Арахисовая Паста без Сахара, Пятерочка Хурма, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Говядина Отварная, Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом, Азбука Вкуса Суп Харчо. Abendessen: Перекресток Аджапсандали. Snacks/Sonstiges: Dove Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Каждый День Кешью Необжаренный. mehr...
|
|
1645 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JuliaOmsk's Gewichtsverlauf
|