Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2019
|
67,5 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1426 kcal
|
Fett: 81,38g | Eiw: 79,86g | Kohlh: 91,94g.
Frühstück: Heinz Кетчуп для Стейка (Базилик и Черный Перец), Масло Подсолнечное, Макфа Вермишель Отварная, Яйцо, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Варенье. Mittagessen: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Бананом, Родные Просторы Хлеб "Полезный Льняной", Марти Грудинка Домашняя, Mr. Ricco Майонез, Пекинская Капуста, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Макфа Вермишель Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Abendessen: Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Морковь, Гречка Отварная, Куриная Печень. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Говяжий Фарш (75% Постного Мяса с 25% Жира), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Родные Просторы Хлеб "Полезный Льняной", Viola Сыр Плавленный Финское Избранное, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
юли яяя's Gewichtsverlauf
|