Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2019
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70,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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478 kcal
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Fett: 25,86g | Eiw: 30,06g | Kohlh: 35,81g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Алтайская Сказка Хлопья 9-Ти Злаковые, Овсяные Отруби. Mittagessen: Вареное Яйцо, Свекла Вареная. Abendessen: Пекинская Капуста, Сыр Российский. mehr...
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2498 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Мария Черевкова's Gewichtsverlauf
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