Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2019
|
60,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2567 kcal
|
Fett: 109,37g | Eiw: 130,18g | Kohlh: 267,48g.
Frühstück: Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Миндаль, Кокосовая Стружка, Хурма, Киви, Домик в деревне Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окей Груша Конференс, Mirel Эклеры с Заварным Кремом. Mittagessen: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Heinz Кукуруза Сладкая, Сыр Колби Джек, Вастэко Полба, Филе Индейки, Лук, SPAR Сыр Голландский 45%, Сарафаново Сметана 15%. Abendessen: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Огурец (с Кожурой), Мясо Кролика, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Nestle Кит Кат (46г), Сырники ❄, Глубокое Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный. mehr...
|
|
2462 kcal
|
Bewegung:
Bügeln - 5 Stunden, Duschen - 20 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 34 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maran78's Gewichtsverlauf
|