Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2019
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76,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1986 kcal
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Fett: 72,40g | Eiw: 116,71g | Kohlh: 208,38g.
Frühstück: Milbona Quark Magerstufe, Äpfel, Edeka Bio Hafer Flocken Vollkorn, Ja! Würfelzucker, Kaffee. Mittagessen: Edeka Bio Dinkelbrot, Ja! Frischkäse mit Kräutern. Abendessen: Baumnüsse, Real Quality Putenfilets, Weiße Champignons (Gebraten), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Knollensellerie. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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papa moll's Gewichtsverlauf
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