Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2019
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64 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2730 kcal
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Fett: 82,71g | Eiw: 57,74g | Kohlh: 418,29g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Himbeeren, Banane, Netto Backfee Backkakao, Aldi Haferflocken, Alpro Cashew Original. Mittagessen: Dolce Gusto Café Au Lait, Apfelsaft, Karotten, Corbell Tomatencremesuppe, Lidl Dinkelbrot, Elstar, Tangerinen (Mandarinen). Abendessen: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Spiegelei, Bofrost Bratkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Barney's Best Crunchy Peanut Butter, Leicht und Fit Eis Joghurt, Katjes Yoghurt Gums, Kartoffelchips, Merci Merci Finest Selection. mehr...
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2117 kcal
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Bewegung:
Körperpflege - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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mattaharipink's Gewichtsverlauf
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