|
День 1 белок и овощи. Я могу, я люблю себя и уважаю, я ем умеренно! Я вешу 48 кг!
|
55,1 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
944 kcal
|
Fett: 25,08g | Eiw: 53,52g | Kohlh: 125,35g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Овсянка. Mittagessen: Джемы и Варенья, Простоквашино Ряженка 3,2%, Хэлси Фуд Кета Запеченная, Капуста Тушеная. Abendessen: Имунеле Напиток Кисломолочный, Имбирь Маринованный, Uni Dan Горчица Зернистая, Хэлси Фуд Кета Запеченная, Капуста Тушеная, Лаваш, Краб. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
|
607 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Apple Health - 17 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
divan4k's Gewichtsverlauf
|