Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2019
|
85 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 56,53g | Eiw: 85,43g | Kohlh: 188,70g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Лента Сырники Домашние. Mittagessen: Белый Хлеб, Главсуп Суп Лапша с Курицей, Картофель Тушеный с Мясом. Abendessen: Лента Сырники Домашние, Сыр Гауда, Картофель Тушеный с Мясом, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Красные Помидоры (Консервированные). Snacks/Sonstiges: Самарский Кондитер Конфета Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Джемы и Варенья, Варенье. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AnKoArchi's Gewichtsverlauf
|