Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2019
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69,5 kg
Bisher verloren: 43,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1409 kcal
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Fett: 81,81g | Eiw: 52,86g | Kohlh: 102,22g.
Mittagessen: Bio Planete Sesamolie Geroosterd, Smaakt Lijnzaad, de Zaanse Hoeve Yoghurt Turkse_Stijl 10%_Vet. Abendessen: AH Rucola, Komkommer (met Schil), Culiquick Pasta Quattro Formaggi. Snacks/Sonstiges: Céréal Hagelslag Puur, Ghee Easy Ghee, Douwe Egberts Chocolademelk uit de Automaat, Atkins Volkorenbrood, Gekookt Ei. mehr...
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1889 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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