Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2019
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67,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1452 kcal
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Fett: 74,74g | Eiw: 101,60g | Kohlh: 95,38g.
Frühstück: АТБ Грейпфрут, Клюква, Master Fish Икра Мойвы с Креветкой, Вареное Яйцо. Mittagessen: Сахар, Икра Красная, Сливочное Масло, Белый Хлеб, MLEKOVITA Греческий Йогурт 9%, Творог (Обезжиренный). Abendessen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сахар, Скумбрия на Пару. Snacks/Sonstiges: ХБФ Вафельные Трубочки. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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aa12170's Gewichtsverlauf
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