|
3 дня питания «по ощущениям» ни к чему хорошему не привели. Вес взлетел в космос +1.3 кг. Как тебе такое, Илон Маск? Это результат. Того, сто местами я забывала себя кормить, ела мало. Вчера, делала ленивые голубцы мужу. Ну и сдержаться было невозможно - так они напомнили мне детство. А потом все как в тумане, «сгорел сарай - гори и хата». Стыдно, конечно. Вся я такая молодец, а перед жратвой просто не могу устоять, как наркоман перед дозой. Вера в себя на нуле, противный голос в голове смеется и говорит: «я же говорил, что у тебя не получится».
|
119,3 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 51,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1826 kcal
|
Fett: 90,43g | Eiw: 144,36g | Kohlh: 119,35g.
Frühstück: 365 Дней Молоко 1,5%, Epiim Сыр Эстонский , Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков, Лента Творог Мягкий Обезжиренный . Mittagessen: Рис Вареный, Ашан Голубцы Ленивые. Abendessen: Epiim Сыр Эстонский , Мясновъ Ленивые Голубцы, Картошка Вареная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), 365 Дней Молоко 1,5%, American Fresh Арахисовая Паста Кремовая с Кленовым Сиропом. mehr...
|
Zunahme von 4,6 kg pro Woche
|