Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2019
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81 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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824 kcal
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Fett: 23,61g | Eiw: 32,90g | Kohlh: 120,66g.
Frühstück: Mühlen Gold Vollkorn Knäckebrot (8.6g), Grünländer Leicht, Kaffee, Milch (Vollmilch). Mittagessen: Mühlen Gold Vollkorn Knäckebrot (8.6g), Aldi Kohlrabi. Abendessen: Chiquita Banane, Vom Land Imkerhonig , Milfina Speisequark 40% Fett I. Tr.. Snacks/Sonstiges: Grüner Tee, Halloren Kugeln Classic , Edeka Elstar Apfel. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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ProjektUrmel's Gewichtsverlauf
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