Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2019
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59,3 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1217 kcal
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Fett: 33,57g | Eiw: 66,90g | Kohlh: 162,90g.
Frühstück: Flohsamenschalen, Dattel, Zwiebeln, Baktat Tahin, Magerquark, Weißer Reis (Langkorn), Chiron Hanföl, SchapfenMühle Weizenkeime. Mittagessen: Nudeln, Rotkohl, Quitte, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Bio Planete Protein Kürbiskernmehl, Baktat Tahin, Magerquark, Schwarze Oliven, Kohlrabi, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Karotten, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Viva Vital Zarte Haferflocken, Dattel, Terrasana Kakaobohnen, Chia Samen, Mandeln, Dinkelkleie Premium, Soft Pflaumen, Dinkelmehl Vollkorn, Kichererbsenmehl, Pfirsiche. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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