Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2019
|
101 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 38 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2003 kcal
|
Fett: 136,45g | Eiw: 80,88g | Kohlh: 120,41g.
Frühstück: Сыр Пармезан (Твердый), Кокосовое Масло, Село Зеленое Сливки 33%, Поджаренный Белый Хлеб, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Кофе, Яйцо, Клевер Молоко 6%, Вода (в Бутылке). Mittagessen: Сало, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Шоколад, Чай, Медоборы Торт Карамельный, Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Abendessen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Картофель Отварной, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Sonstiges: Село Зеленое Сливки 33%, Шоколад, Чай, Гренки Домашние. mehr...
|
|
3203 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Lesen - 3 Stunden, Abwaschen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лора961's Gewichtsverlauf
|