Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2019
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76 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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747 kcal
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Fett: 26,77g | Eiw: 75,58g | Kohlh: 44,91g.
Mittagessen: Salakis Schafskäse Light 9%, Gut & Günstig Putenbrust, Lidl Eiweißbrot, Ei (Ganz). Abendessen: Zucchinisuppe. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Putenbrust, Lidl Eiweißbrot, Lidl Eiweißbrot, Netto Snack-Gurken, Spitzpaprika, Mangos, Schwarzwaldmilch Magerquark Laktosefrei. mehr...
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266 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 20 Minuten, Wäsche Aufhängen - 20 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Demet.14's Gewichtsverlauf
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